糖尿病人要适量吃无糖月饼
 
　　即使是在平时，糖尿病人较关心的问题也是“糖可不可以吃?”更何况是在中秋佳节这个月饼“泛滥”的节日!专家建议，得了糖尿病，较好是不要吃糖以及任何含糖的东西。
 
　　然而，众所周知的是，月饼它是一种典型的“三高”食品：高热量、高糖分、高脂肪，多吃会让糖尿病人血糖升高，病情加重。那么，中秋节将至，在这个人人品尝月饼的时节，难道糖尿病人只能躲在无人的角落看着别人吃吗? 不是的，糖尿病人也可以和大家一起享用中秋月饼，不过他的月饼和正常人吃的不一样，即所谓的“无糖月饼”。
 
　　糖尿病人如何过健康中秋?
 
　　“无糖月饼”，并不是说它不甜，而是它不含蔗糖、葡萄糖，它以木糖醇、麦芽糖醇等糖类代替，有甜味但适合糖尿病人吃。因为木糖醇、麦芽糖醇等在人体中的代谢途径与胰岛素无关，吃入后不刺激胰岛素分泌，不会引起血液葡萄糖与胰岛素水平大幅度的波动。
 
　　专家说，中秋节快到了，糖尿病人如果要吃一点月饼，较好是买由木糖醇、氨基甙糖做成的月饼，也就是我们所说的“无糖月饼”，而不要吃由葡萄糖、蔗糖做的月饼。
 
　　虽然与传统的蔗糖月饼相比，这些“无糖月饼”对血糖升高的影响可能不那么明显。但是，月饼终究是由面粉做的，它在体内分解为碳水化合物之后能迅速转化为葡萄糖而导致血糖升高，摄入过多对会升高血糖。
 
　　“所以，糖尿病人即使要吃这些“无糖月饼”，也不能过量，而且吃过月饼后要适当地减少饭量。”专家强调。
 
　　另外，无糖月饼虽然以其他甜味剂代替了蔗糖、葡萄糖，对糖尿病人的血糖控制有好处，但无论如何，它还是属于高脂肪、高热量的食品，热量仍远远高于一般的主食，所以对于糖尿病患者来说也不能敞开吃，多吃一样会使血糖升高。
 
　　所以，总的来说，糖尿病人也可以和大家一起享受中秋，享受月饼，只不过要记住：不可过量!如果当天吃了月饼，则应该从当天的食谱热量摄入中减去相应的份额，比如少吃点饭，或者少吃荤菜、菜里不放油，以达到总热量的平衡。
 
　　砭石刮痧是从古代流传下来的一种比较传统的调理疾病的方法。由于糖尿病患者的抵抗力较差，轻微的感染就有可能引起糖尿病患者出现不良的并发症，因此，在用刮痧进行调理时应严格消毒，防止感染。
 
　　砭石刮痧调理糖尿病有以下5个重点方法：
 
　　砭石刮痧调理糖尿病方法一：刮拭胰腺体表投影区
 
　　方法：在胰腺体表投影区用砭石刮痧板的边缘以小于15°的角度沿着肋骨走向从内向外缓慢刮拭左胸腹部和左背部胰腺体表投影区。边刮边寻找疼痛点和沙砾，和结节等阳性反映，并重点刮拭。
 
　　提示：通过刮拭胰腺体表投影区可以直接改善胰腺功能，增强胰腺的内分泌和外分泌的功能砭萃网。
 
　　砭石刮痧调理糖尿病方法二：刮拭胰俞穴
 
　　方法：在双侧胰俞穴均匀涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭脊柱两侧
 
　　提示：胰俞是对增强胰腺功能有特殊功效的经外奇穴。
 
　　刮痧调理糖尿病方法三：刮拭漏谷穴
 
　　方法：在漏谷穴均匀涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭双下肢的漏谷穴
 
　　提示：经常刮拭漏谷穴有利于改善糖尿病食多而消瘦的症状
 
　　砭石刮痧调理糖尿病方法四：刮拭阳池穴
 
　　方法：用刮痧的方法之按揉法刮拭
 
　　提示：阳池穴是三焦经的原穴可调理口干，口渴
 
　　砭石刮痧调理糖尿病方法五：刮拭下肢经穴
 
　　方法：用刮痧的方法之平面按揉法或按刮法，刮拭足三里穴，或三阴交穴。并用推刮法刮拭下肢内侧糖尿病结节
 
　　提示：足三里穴强健脾胃，可改善肌体代谢功能，糖尿病结节为调理糖尿病的经验穴.