肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用——在母体里的营养物质的传送带，但它仍然是我们身体的重要部位，人的内脏可以通过肚脐获得部分的氧气，如果你用胶带把肚脐贴上就会出现便秘的情况。

　　这个部位也是比较柔弱的部位，从小的时候，我们就被告知：不能用手抠，不能着凉等。

　　国外一些医生根据临床经验发现，从肚脐眼的形状，可以看出一个人是否健康。

　　1、向上形肚脐：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，不论男女，多半他们的胃、胆囊和胰脏的情况不佳。

　　2、向下形肚脐：形状与向上形相反。这种肚脐表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性肠胃病及妇科疾病。

　　3、偏右形肚脐：易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

　　4、偏左形肚脐：肠胃不佳，宜注意便秘、大肠粘膜等疾病。

　　5、浅小形肚脐：肚脐眼又浅又小，具有这样肚脐者，不论男女，身体都较为虚弱，他们的体内激素分泌不正常，经常会感到浑身乏力。气功出偏差者和有精神障碍者的肚脐，常见这样的形状。

　　6、海蛇形肚脐：因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。

　　7、凸出形肚脐：当腹内有大量积液或卵巢囊肿时，肚脐可向外突出。

　　8、凹陷形肚脐：当腹内发生炎症变化时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐可向内凹陷。

　　另外，腹壁静脉曲张，腹壁膨隆，腹壁皮肤紧张而发亮，脐周围静脉突起、曲张。此种症状特征主要见于肝硬化。

    既然女性的腹部如此重要，我们也要用科学的方法来保养调理它。砭石调理方法是这几年比较流行的方法之一，下面就介绍一下该怎么做：

    在腹部实施砭术十六法之滚法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

　　经常巧妙地压、滚、刮、搓等手法，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按砭石刮法能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

　　经常对腹部使用砭术，加以配合适当的砭具，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助调理的良好作用砭萃网。

　　腹部实施砭术的具体操作方法：
　　一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，运用砭石刮痧板，先按顺时针方向，绕脐刮腹50次，再逆时针方向按刮50次。用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

　　值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染，或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜刮痧，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜，以防癌症扩散或出血。出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，也属于正常反应，不必担心。

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