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返 回对症施治

砭石保平安，心脏保护是关键

【导读】研究人员表示，人体大脑处于快乐情境时，如笑的时候，会让脑中一种鸦片化合物释放出来，诱发出愉悦的感觉，同时能降低脉搏跳动频率及血压值，而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩，对心脏很有益处。心脏好了，人们才有劲头生活的更美好。


        心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。保护好心脏，才是对自己较重要的保护。

       人们都说，伤什么别伤心，由此可见，心脏的关键之处，保护我们的心脏，就要从日常做起：
   
        1.少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。


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