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砭石养生勤梳头，秋季护发我先行

【导读】梳头可以养生，你听说过吗？中医认为，经络遍布人的全身，而梳头可以疏通经络气血，起到通经活络、坚固头发、散风明目等作用。秋季梳头符合秋季养生健体的需求，勤梳头不失为一种秋季的养生好方式。梳头养生随便不得，还要有一定的讲究。一起来看看中医梳头养生的真正奥秘吧。


        进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了季节性脱发。专家认为，秋冬季对头发的呵护尤为重要。

　　那么在护发过程中应该注意些什么呢？
        1.要选择防脱发产品，以牢固发根，营养发质，减少脱发；
        2.要勤洗头，以保证头皮和头发的清洁，并可以适当补充水分，但要注意避免使用化学性、刺激性强的洗发水；
        3.要勤梳头并做头皮按摩，以加速血液循环，保证营养供应，这里主要推荐砭石梳子；
        4.还需要注意锻炼身体，调节饮食，尽量少染发和烫发。


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