为了预防妇科炎症，女性在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。女性对低温耐受力较差，这和女性本身的体质有关。而过冷的水会加重女性的体寒，让身体处于虚弱状态。妇科专家指出，从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。

　　在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状，甚至会引起妇科炎症。有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或妇科炎症。

　　洗冷水澡健身不适合女性

　　部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科炎症乘虚而入。

　　研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科炎症，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

　　妇科专家指出，我们要有健康用水的意识，学会健康用水。国人健康用水的意识远远落后于国外。尤其是女性朋友更要对健康用水予以重视，减少因为冷水而引起的妇科炎症。

　　砭石调理妇科病方法：

　　妇科疾病

　　1、月经不调砭石实用疗法

　　感法：头顶

　　刺法：次疗、血海、三阴交、隐白、肾俞。

　　刮法：后背及腰部。

　　擦法：下腹部。

　　叩法：肝俞、脾俞。

　　2、痛经砭石实用疗法

　　刮法：背部、腰部及臀部。

　　刺法：次疗、血海、三阴交、肾俞。

　　擦法：任脉、下腹部。

　　叩法：脾俞。

　　3、闭经砭石实用疗法

　　刮法：背部、腰部及小腿内侧。

　　刺法：合谷、血海、阴陵泉、三阴交、肾俞。

　　擦法：任脉、下腹部。

　　叩法：肝俞、脾俞。

　　4、带下砭石实用疗法

　　刮法：背部、腰部。

　　刺法：地机、三阴交、大溪、肾俞。

　　擦法：腹部。

　　叩法：脾俞。

　　5、盆腔炎砭石实用疗法

　　刮法：背下部、腰部。

　　刺法：血海、复溜、行间、肾俞。

　　擦法：腹部、胁下。

　　叩法：次疗。

　　6、经行发热砭石实用疗法

　　刮法：背部、腰部。

　　刺法：曲泽、足三里、肾俞。

　　擦法：腹部、胁下。

　　7、经行浮肿砭石实用疗法

　　感法：百会、太阳。

　　刮法：背部、腰部。

　　刺法：足三里、三阴交、肾俞。

　　擦法：腹部。

　　叩法：脾俞。

　　8、经行头痛砭石实用疗法

　　感法：百会、太阳。

　　刮法：背部、腰部。

　　刺法：风池、合谷、太冲、肾俞。

　　擦法：腹部。

　　叩法：肝俞。

　　9、妊娠呕吐砭石实用疗法

　　刮法：背部。

　　刺法：内关、足三里、太冲。

　　擦法：上腹部、胁下。

　　叩法：脾俞、胃俞。

　　10、产后腹痛砭石实用疗法

　　刮法：背部、腰部。

　　刺法：内关、足三里、三阴交、肾俞。

　　擦法：腹部。冬季可并施温法。

　　叩法：腰阳关。
    详细砭石疗法 推荐阅读《正确认识砭术十六法》

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