摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　2、服用避孕药

　　避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

　　3、过度减肥节食

　　头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　4、过度使用空调

　　从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

　　5、频繁使用电脑

　　从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

　　以上的这些都会导致女性脱发，女性要特别注意这些，避免导致脱发的出现，带来大的困扰。

　　传统的中医专家通过长时间的实际操作、观察和总结，认为头部经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用。中医专家建议，使用砭术长时间的加以调理，刺激毛囊组织，疏通经络，主要采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法，动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥，力轻而富有弹性，轻落至重后轻起，反复施力，做到补能益气生血，泻能活血化瘀。
　　1、百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，用砭石刮痧板作用于百会穴，力度适中。
　　2、风府穴：采用点法揉法，用砭石锥或者砭石刮痧板沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。
　　3、风池穴：用砭石刮痧板同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。
　　4、太阳穴：较敏感，采用砭石刮痧板和砭石锥等器具，通过点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。
　　我们还采用了一些其它的砭术疗法，如叩击法：叩击头部，沿经叩击。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏，此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红，改善头部血液循环。此法对斑秃效果比较明显。
　　除此以外外，《诸病源候论》记载：“当数易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滞，发根常牢。”按摩后可连续梳理头发20-50次，促进血液循环，止脱生发。可以常期使用砭石梳，较一般其它材质的梳子效果显著。因砭石本身的特性就可以加速血液流动20％，疏通经络、平衡阴阳、活血化瘀的功能。

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