过敏体质的人免疫能力普遍比较低下,尤其在一定环境下,机体内产生大量自由基,自由基的氧化破坏作用使肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜受到破坏、变性,并诱发合成免疫球蛋白IgE抗体附着在细胞膜上,使细胞不稳定。
秋季时节,预防皮肤过敏,除精选化妆品外,在日常生活中还应注意调整饮食和作息习惯,也能减轻敏感症状,频繁过敏的人多为过敏体质。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,适当多食青菜、梨、苹果等酸味果蔬。多补充维生素C则可以加强皮肤的抗敏能力。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥”。饮食应以滋阴润肺为宜,百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。秋季气候干燥,多喝水是较佳的保湿方法,还可以选择喝菊花茶,也可同时清燥热。
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