世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。 　　据词典解释，抑郁症是神经症的一种，多是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累导致机体功能失调所引起的一种疾病。这种病包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。较近一些怀旧的电视剧正热播，许多老人感叹，以往岁月，物资匮乏，生活简单，可是却从不缺乏欢声笑语；而现如今，生活水平越来越高，衣食住行丰富多彩,可许多人却陷入了忧郁之中。 　　物质生活步步高，我们的精神生活却忧郁烦恼不断！许多人感叹活得太累！孩子上学、子女就业、买房，复杂的情感和婚姻，工作竞争等等，哪一样不让人气喘吁吁？ 　　忧郁的理由有千万种？可是细想下来，生活中的烦心事是我们忧郁的理由吗？有多少忧郁是我们自己制造出来的？人们拼命追求的幸福是什么了？名宅、豪车、帅哥、靓女或是名利地位？俗话说，知足常乐。我们远离忧郁，一个有效的处方就是“知足常乐”。 　　中医砭术，帮您调理忧郁心情　　1．治则：疏肝健脾，滋肾清火，宁心安神。　　2．基本操作及处方　　a．水沟、内关、太冲、神门、通里点压；　　b．督脉、手少阴、手厥阴经循经刮法。　　3．加减　　胁胀嗳气加期门、阳陵泉电动砭震振法；神疲倦怠、易汗加三阴交、心俞、脾俞点压；五心烦热、口干咽燥加太溪、心俞、肾俞点压；咽中似有物，加丰隆点压。　　4．方义　　水沟醒厥开窍；情志之郁总由心，取内关、神门、通里清心泻火以安神志；太冲泻以疏肝理气。取督脉以通阳，手少阴、厥阴经以宁心。