2。 保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

　　3。 维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

　　4。 避免精神紧张。

　　5。 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

　　6。 维持血糖正常，防治糖尿病。

　　7。 对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

　　控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态；二级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强调理，防止病变发展并争取其逆转；三级预防，及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人寿命。

　　砭石预防冠心病效果不错，具体方法如下：
　　1、理督通阳：自大椎（第七颈椎下凹陷）向下点刺、推揉、按揉督脉两侧膀胱经，轻拍脊椎两侧夹脊穴，以感舒适为宜。在第五、六、七胸椎旁及第七胸椎下以刺法和揉法稍重力度操作砭萃网。

　　2、调理膻中：以砭尾揉按内关、劳宫、中冲、鱼际，使有酸胀感。以砭板在胸前膻中穴由上向下反复轻推，并由胸前任脉中线向两侧轻度用力刮擦，以局部有温热感，不损伤皮肤为宜。

　　3、和胃通脉：以砭镰沿大腿前面自上向下拍打，力量适中，之后拍打足阳明胃经走行于小腿胫骨旁的部分。点揉伏兔（髌骨上六寸，肌肉隆起处），梁丘（髌骨上二寸），足三里、下巨虚（足三里直下六寸），解溪。

　　4、补阴养心：揉按太冲（足大趾和第二趾趾缝向后一寸），太溪等穴，刮擦涌泉。注意：本病使用砭石宜在慢性期，心绞痛急性发作时应使用相关药物进行调理。砭术对预防本病发作有良好效果。另外，平时在胸前佩带砭扣也可起到预防本病的效果。

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