我国的传统医学理论极为重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助人体的阳气，特别是冬季。所以，我们在冬天应该尽可能参与一些室外锻炼，充分享受冬日阳光的温暖。随着天气日益寒冷，很多老年朋友的腰腿等关节老毛病也日益严重了。
　　 泗滨砭石腰带长期佩带于人体可具有保健功能：现代医学证明，人体的衰老、肿瘤的产生、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病，主要是人体血液微循环障碍所致，所以人体血液微循环情况是人体健康的重要标志。泗滨砭石腰带蕴涵天然的极远红外，通过佩带或自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。
　　砭石的特性：
　　北京泗滨砭石技术开发中心委托中国科学院、核工业部、国家地震局、中国中医研究院等权威实验室进行了检测，结果如下：
　　一、泗滨砭石无放射性，对人体无害；
　　 二、泗滨砭石有奇异的能量场，作用于人体可产生红外热像并可循经而行；
　　三、泗滨砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可清楚看到小血管和毛细血管中的血液加快流动的状态；
　　四、泗滨砭石含有三十多种对人体有益的微量元素，其中锶的含量甚高；
　　五、摩擦此石可以发出2-200万赫兹的超声波脉冲；
　　六、砭石若以砭术施用于人体，应属于中医医疗器械（1类）范畴。
　　除佩带泗滨砭石腰带，向大家介绍两个较适宜冬季使用的按摩法：
　　方法一、擦腰，用两手掌根部，紧贴腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，以腰部有温热感为度。
　　方法二、捏拿腰部肌肉，用双手拇指和食指同时从上向下捏拿，提放两侧腰部肌肉，直至骶部，如此自上而下捏拿四次，每天做一次就可以啦。有膝关节疾病的人要注意关节保暖，可以戴上护膝等保暖措施。