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四位一体基础法与砭石结合，调理效果最佳

【导读】四位一体基础法这个词是由养生专家杨奕老师最先提出来的，所谓四位一体基础法是指在人体反射区进行按、揉、推、刮，从而达到养生的目的。


　　四位一体基础法这个词是由养生专家杨奕老师较先提出来的，杨奕老师的养生堂视频由对足部治疗的详细讲解。所谓四位一体基础法是指在人体反射区进行按、揉、推、刮，从而达到养生的目的。而经过多年的钻研与尝试，杨奕老师在其自述的《手到病自除》一书中提到四位一体基础法与砭石结合，是达到了一个强强联合的作用，而对身体的调理效果也是较佳的。

　　在反射区，不想身体上的穴位那么小，也不像经络那么长，它只是一个小片。比如小脑脑干的反射区时大脚趾内侧的一个小点，而子宫的反射区就是内脚踝里侧一片梨形的区域。那么在具体使用四位一体基础法时，按区域的大小不一进行不同的操作，如果区域比较大的话，如子宫，就使用大拇指去按揉或者用手掌来推刮；如果区域小的话，则使用手指指肚进行点按或者采用砭石用具代替。


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