世界卫生组织建议的血压标准是：正常血压的收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。

　　病因

　　目前为止，在医学上对于高血压的病因尚未明确下来，但是经过多年的医学研究得出，高血压的形成与遗传、饮酒、饮食、职业还有环境等众多因素有关。西医研究得出，影响高血压的较重要因素是心排血量和周围血管阻力，前者决定于心收缩力和循环血容量，后者则受阻于小动脉口径、顺应性、血液粘稠度等，小动脉病变是高血压较根本的病理改变，它使血管腔狭窄，管壁纤维化，助长了高血压的持续和发展。

　　中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有关，高血压病主要是上实下虚，上实为肝气郁结，肝火、肝风上扰，气血并走于上。下虚为肾阴虚损，水不涵木，肝失去滋养，而致肝阳偏盛。

　　调治、预防方法

　　1、每日戴砭石帽三小时以上。砭石帽是利用泗滨砭石疏通经络、活血化淤的功效而开发的医疗保健产品，因此每天坚持佩戴砭石帽可以为心脏减轻负担，明显改善小血管与毛细血管血流的作用，从而预防小动脉血管的收缩。

　　2、用砭石刮痧板的尾端刺百会穴、大椎穴、肩井穴、风池穴、曲池穴、足三里穴、太冲穴。

　　3、用砭刮痧板轻刮太阳穴。

　　4、用砭石梳子梳头（刮拭），从前额发际处至头后发际处，重点刮拭头顶部。

　　5、用砭石刮痧板刮颈后部、肩膀及督脉、膀胱经，重点刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血压点。

　　6、用砭石刮痧板刮小腿内侧三阴交穴至脚面上的太冲穴。

　　7、用砭砧或砭板贴在颈下部两侧（可在睡觉时）施感法。

　　注意事项

　　1、在佩戴砭石帽时，如果在使用过程中发生头晕等症状（属正常生理反应），可将砭石帽摘下，待症状消失后可继续放心使用；

　　2、长期血压较高者初次用此术调整，请用轻手法做3、4、5、6、7项，以免血压过快恢复正常人体反应太大；

　　3、注意各种砭石用具的清洁与保养。

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