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返 回对症施治

长期便秘的家庭自我疗法

【导读】便秘是常见的身体问题，容易引发身体的某些疾病。这里砭萃网教给大家一些在家就可以操作的自我疗法，可以用于各种习惯性长期便秘的防治。


　　便秘是常见的身体问题，由于便秘不是什么大病，常常得不到人们的足够重视，因此造成长期便秘，且可导致一些并发症。宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。这里砭萃网教给大家一些在家就可以操作的自我疗法，可以用于各种习惯性长期便秘的防治。

　　方法一：食疗法


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