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返 回对症施治

健康减肥尝试砭石疗法

【导读】现代人由于饮食习惯过于精细、饮食不规律等原因，常常引发肥胖。身体肥胖不但给我们的生活带来不便，而且严重危害我们的健康。本篇将探讨砭石减肥法。


成人标准体重计算方法为身高(cm)-100=标准体重(kg)。超标10%～19%为超重；超标20%为肥胖；超标30%为中度肥胖；超标50%为重度肥胖。肥胖的症状有食欲亢进、嗜睡、乏力、气短、多汗、腰背疼痛等。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥的方法有很多，本期介绍饮食疗法，运动疗法和砭石疗法。


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