保健砭石刮痧板，是由天然泗滨浮石加工而成，原石具有微晶结构，质地光滑细腻，经纯手工打磨后，作用于人体有非常舒服的感觉。保健砭石刮痧板常用于胸腹部、背部及四肢的刮痧，运用适当的手法刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而调理身体状况。
    使用保健砭石刮痧板进行日常的刮痧护理，不但可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，还能促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，起到活血化瘀、祛病强身的作用。保健砭石刮痧板是应用非常广泛的养生保健器具之一，也是居家护理必备之佳品。
    保健砭石刮痧板使用说明：
    上肢内侧
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮上肢内侧。
    [功效] 促进手三阴经的通畅。预防和治疗心、肺疾病，以及手臂疼痛、麻木等症状。
    上肢外侧
    [方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
    [功效] 促进手三阳经的通畅。预防和治疗便秘、泄泻，以及手臂不能抬举、疼痛等症状。
    下肢内侧
    [方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。
    [功效] 促进足三阳经的通畅。预防和治疗肝、肾疾病，以及腿痛麻木、行动不便等症状。
    拍打四肢
    [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
    [功效] 消除疲劳、清热解毒。
    以上仅列举四肢砭石刮痧保健的操作方法，更多、更详尽砭石刮痧保健法请参见砭萃网《砭术养生》栏目。
    保健砭石刮痧板使用注意事项：
    1、每次使用保健砭石刮痧板前，需进行适当的消毒。
    2、刮痧操作时，不可开空调、风扇，避免空气对流。
    3、刮痧后皮肤毛孔张开，为避免风寒之邪侵袭，不适合立即洗澡。
    4、皮肤有过敏、破损、化脓性炎症、渗液溃烂的情况不适合刮痧。
    5、刮痧后喝杯温开水，补充水分，促进代谢产物排出。
    6、砭石产品易碎，使用、放置过程中切忌磕碰、摔砸。