凡月经周期出现异常者，统称为月经不调。月经不调是妇女的一种常见疾病。发生月经不调的原因有许多方面，如内外环境的改变，过度的精神刺激，饮食因素和其它疾病的影响等。月经不调会造成人体内部的脏腑受损，肝、脾、肾功能失常，所以一旦出现月经不调的情况，要引起重视，积极治疗。
    【4大病因】
    1、情绪异常引起月经失调
    情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
    2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
    妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
    3、节食引起月经不调
    少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
    4、嗜烟酒引起月经失调
    香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
    【砭石调治】
    1、先刮拭六个基本反射区，重点刮拭脑垂体、生殖器、甲状腺反射区各2分钟，每日1次，下腹部、子宫、腰椎反射区、太溪、照海、三阴交、太冲穴各2分钟，每日1次。
    2、刮拭脾俞至肾俞，命门至腰阳关、关元、归来穴各2分钟 ，每日1次。
    3、健身锤叩击脚跟、脚心各300下，每日早晚2次。