痛经为较常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类。
    对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，砭石疗法刺激人体相关穴位对痛经具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。以便她们在生活中进行自我保健调理痛经。
    痛经的临床表现
    疼痛多自月经来潮后开始，较早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛较剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
    砭石疗法调理痛经
    砭石中含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。砭石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果是持续的。砭石还具有疏通经络、平衡阴阳的作用。因此砭石结合中医砭术加以调理女性痛经具有绝佳的妙方。以下是通过详细介绍刺激人体相关穴位，达到意想不到的效果。
    1、叩打腰骶部
    方法：用砭石砧以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
    功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
    2、揉按太冲穴
    方法：用砭石锥揉捻右太冲穴（位于足背NO.I跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜。
    功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上较重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
    3、摩、擦小腹
    方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
    功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
    4、点揉子宫穴
    方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。用砭石锥刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
    5、点按足三里
    方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用砭石刮痧板用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
    功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，用砭石点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
    中医砭石疗法调理痛经，以其操作简单、效果明显，被许多女性们所认可。大家如果对中医砭石疗法感兴趣，可以亲身体验一下。