砭石疗法是针灸疗法之母，刮痧点穴之祖。其安全无副作用，适用于各年龄段人群使用。使用砭石可以实现养生保健、美容瘦身、调理病症等多重功效。具体而言，砭石的养生作用有哪些？

养生砭石的八大功效，新手入门必读！
    1、泗滨砭石对红、肿、热、痛的炎症反应及碰撞、扭挫伤表现出良好的治疗作用。在实热或瘀热证中，泗滨砭石可吸收机体发出的过多热量，并将其转化为对人体有益的远红外辐射。
    2、泗滨砭石具有石类重镇沉降之性，用于外治也可收安神定惊之效。气血不足，五脏失养，神不守舍，或热邪、痰浊、水饮扰乱心神，都会有神志不安的表现。使用砭石刮拭或点按头部诸穴可安神定惊，改善睡眠。
    3、使用砭石每摩擦人体一次即可产生3708次的平均超声波脉冲次数。超声波脉冲可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态。
    4、当人体吸收砭石的超声波能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，其所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。
    5、砭石发出的超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而调整人体内的代谢环境和状态，加速代谢产物的排出，使疾病向好的方向转化。
    6、泗滨砭石在温运气血、疏通经络的同时，还可逐寒祛湿而止痹痛，因此对风湿类疾病效果良好。一般有风湿证侯的患者在每次治疗当中很快就会感觉砭石作用部位发热，疼痛减轻，并且砭石治疗对这类疾病疗效巩固。
    7、泗滨砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的体表温度上升0.5~2℃。泗滨砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气。“阳气者，精则养神，柔则养筋”。
    8、砭石作用于人体时，可使小血管及毛细血管血流加快。加快血流速度改善微循环障碍，可有效预防与调理与气滞血瘀有关的疾病。也就是中医所说的活血化淤、消炎镇痛、软坚散结。