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砭石刮痧瘦腿几天见效？要注意些什么问题？

【导读】砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节，其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。


问：刮痧瘦腿法真的有效吗？
答：有效。砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮痧，可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，达到健康减肥的目的。其不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。对于腹部、腿部等肥胖部位，如能长期坚持刮拭，都可起到瘦身、瘦腿的作用。

砭石刮痧瘦腿几天见效？要注意些什么问题？
砭石刮痧瘦腿几天见效？要注意些什么问题？

问：刮痧瘦腿几天见效？
答：砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节，其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。客观的讲，很多健康的减肥方法都需要坚持较长时间，如运动、瑜伽等。反观一些速效的减肥产品，虽然能在短期内达成目标，但通常是以损害健康为代价的。

问：刮痧瘦腿多久刮一次有效？是不是不能天天刮？
答：砭石刮痧瘦腿次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次。频率可自行把握，贵在坚持。除了注意刮拭频率外，还需掌握好手法和力度，力度太轻起不到调理作用，力度太重又容易损伤皮肤。刮拭时可以局部发红发热为度。

问：刮痧瘦腿要注意些什么？
答：砭石刮痧瘦腿要注意三个方面，即手法、顺序和穴位。顺序为由上向下；选穴为血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟；对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿、肥胖型大腿等则应轻缓地刮。


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