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用砭石刮痧板刮痧瘦腿怎么个刮法？

【导读】先在腿上涂一层刮痧油，然后从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。


问：刮痧能瘦腿吗？
答：砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮痧，可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，达到健康减肥的目的。对于腹部、腿部等肥胖部位，如能长期坚持刮拭，都可起到瘦身、瘦腿的作用。

用砭石刮痧板刮痧瘦腿怎么个刮法？
用砭石刮痧板刮痧瘦腿怎么个刮法？

问：刮痧刮哪个穴位可以瘦腿？
答：砭石刮痧瘦腿选取的穴位主要有：血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位。

问：刮痧瘦腿的时候对于三阴交穴应该怎么刮？
答：一般来说，砭石刮痧瘦腿可从大腿的根部开始，按照由上向下的方向刮拭即可。不过，对于有下肢静脉曲张或水肿的患者须由下向上刮拭，以达到改善血液循环、缓解病灶的目的。

问：刮痧瘦腿要用什么工具？
答：刮痧工具的选择空间较大，通常来说，像铜钱、瓷勺、银饰等都可用来刮痧。然而运用刮痧的方法瘦腿并非一朝一夕的功夫，寻常物件虽然也可刮痧，但理疗效果却不如专业刮痧板。尤其对于经常刮痧的情况，建议使用专业刮痧板。

问：用刮痧板刮痧瘦腿怎么个刮法？
答：先在腿上涂一层刮痧油，然后从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。


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