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多久做一次砭石刮痧好？每次刮拭多长时间？

【导读】砭石刮痧虽好，但也需注意频率，过度刮痧反而损害身体。一般来说，刮拭频率以每周一次或两周一次为宜。


问：刮痧的方法有哪几种？
答：刮痧的方法较多，根据操作部位的不同，可分为面部刮痧法、胸腹部刮痧法、四肢刮痧法等。根据刮拭时是否采用介质，又可分为直接刮痧法和间接刮痧法。直接刮痧法就是直接在皮肤表面操作，间接刮痧法是在操作部位放一层薄布类物品。根据操作时力度大小，快慢缓急，又可分为补法和泻法。

多久做一次砭石刮痧好？每次刮拭多长时间？
多久做一次砭石刮痧好？每次刮拭多长时间？

问：多久刮痧一次对身体比较好呢？
答：砭石刮痧虽好，但也需注意频率，过度刮痧反而损害身体。一般来说，刮拭频率以每周一次或两周一次为宜。另外，值得注意的是，二次刮痧时需等到痧痕完全褪尽，且被刮处手摸无痛感时才可进行。

问：一般刮痧需要多长时间？
答：刮痧时间不易太长，一般来说每个部位刮拭3－5分钟为宜。对于一些不易出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，只要手法正确即已达到理疗目的。

问：请问砭石刮痧与走罐的主要区别？
答：刮痧是通过专用工具（刮痧板）和介质（起润滑作用）对经络或腧穴进行刺激，把淤积的毒素排出体外。走罐是用火罐吸紧皮肤，通过介质循着肌肉或经络进行来回的推拉，直到皮肤潮红。刮痧与走罐通常结合使用，二者都会有出痧现象，但走罐比刮痧要疼。


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