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砭石刮拭哪几个部位可以缓解疲劳?

【导读】对于上班族而言,可通过头部刮痧和背部刮痧来缓解疲劳。头部主要刮拭百会、风池、风府等穴位;背部可先刮拭中间的督脉再刮拭两侧的膀胱经。


问:刮痧什么部位都可以刮吗?
答:人体从头到脚各个部位都可以刮痧,刮拭的部位不同,所产生的效果也是不同的。如头部刮痧可以清神醒脑,面部刮痧可以美容,背部刮痧可以调理脏腑功能,腿部刮痧可以塑形等。

砭石刮拭哪几个部位可以缓解疲劳?
砭石刮拭哪几个部位可以缓解疲劳?

问:经常觉得累乏,刮痧刮哪几个部位?
答:对于上班族而言,可通过头部刮痧和背部刮痧来缓解疲劳。头部主要刮拭百会、风池、风府等穴位;背部可先刮拭中间的督脉再刮拭两侧的膀胱经。砭石刮痧虽然可以起到一定程度的缓解疲劳作用,但是对于过度疲劳的情形是不适合刮痧的。

问:刮痧刮拭哪个地方可以降火?
答:砭石刮痧确实可起到一定的去火作用。如肝火旺可刮拭点按太冲穴,达到平肝潜阳,行气解郁,活血化瘀,清肝利胆的目的。而去肺火要刮拭曲池穴,去心火要用外关穴等。

问:体内湿气重刮痧好还是拔罐好?
答:两者都可,拔罐更好。刮痧与拔罐所起的作用是不同的,砭石刮痧的作用是排毒去热,拔罐的作用是驱寒除湿。当体内湿气重的时候,可采取拔火罐的方法来祛湿。拔罐疗法可以祛湿逐寒,对湿气重的人很有效果。除了祛湿之外,拔罐还可以疏通经络、行气活血,对身体还有很多其他好处。


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