砭石是中国较古老的医疗用具。在石器时代，人们为解除疾病的痛苦，常以石块磨成尖石或片状，用以破开脓包及放血等。砭石的主要成分为微晶灰岩，同时含有铁、铝、镁等30多种对人体有益的微量元素和矿物质。现代人根据砭石的特性，将其制成刮痧板、点穴锥、按摩棒等中医理疗器具，用于日常养生和临床保健当中。



砭石的种类很多，颜色不同，特点不同，效果上也有很大差异，其中以产自山东泗水之滨的泗滨砭石较出名。泗滨砭石是砭石中的上品，具有安神、调理气血、疏通经络等功效。泗滨砭石也称泗滨浮石、玄黄砭石，表皮为黑黄相间色，是一种厚度为5公分左右的地表浮石。

砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些调理和保健效果的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。砭石疗法采用无创性的温和刺激，扶正祛邪，以调动肌体本身的防御能力，从而战胜疾病，调和阴阳、气血和脏腑功能，使失衡的内部状态重新获得平衡稳定，从而恢复身心健康。

砭石疗法能够对人体起到以下几种保健作用：1、活血化瘀：砭石在摩擦的时候会产生一定的远红外射线，可以促进人体的血液循环和新陈代谢，从而起到活血化瘀的作用。2、镇静止痛：人体的神经系统对超声波很敏感，小剂量的超声波对人体的神经有一定的抑制作用，因此在用砭石按摩时，所产生的超声波可以使得神经的传导速度减慢，从而起到镇静止痛的作用。3、安神助眠：砭石属于矿石类，具有石类重镇沉降之性，因此对于人体来说也能安神定惊，失眠的时候用砭石点按头部穴位的话，也能安神助眠。4、温阳驱寒：在用砭石按摩的时候可以温运气血，促进人体的血液循环，从而驱除体内的湿寒之气。