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返 回砭术基础

日常保健养生方法之一——砭术

【导读】砭术是中医六大医术之一，砭、针、灸、按跷和导引。砭术基本的操作手法有16种，包括感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝。


　　通过运用不同的手法，采用相应的砭具，在人体的相关部位得以实施，会起到异想不到的效果，达到保健养生的作用。因为砭石有一个奇异的能量场，能够产生红外热象，有助于加快人体微循环血流速度。
　　以下是砭术保健调理的基本方法：
　　①用砭砧叩拍背部，10分钟。
　　②叩拍大腿、小腿及足底，12分钟。
　　③热砭砧摩擦两肋及腹部，10分钟。
　　④用砭板由上而下疏通前胸、腹部及两臂，8分钟。
　　⑤叩拍内关、合谷、足三里，5分钟。
　　⑥将热砭砧放在脐上，将热砭排放在颈椎至八寥，同时用特磬作静养调理，30分钟至1小时。
　　大小不同的砭具作用于人体，有温补肾阳、驱除寒气、健体通络的作用。热敷背部后即可感觉全身温热，摄气归元，皮肤吸收到热能，可通过介质传导和血液循环使这份热能传到深层组织和更远的地方。闻特磬之声，频谱清晰，听感让人荡气回肠，与人体同频共振，具有较强的穿透性，使人心气平和，全身放松，达到保健、调理疾病的目的。


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