盛夏时节的酷热难当，多日来持续高温，骄阳似火，闷热难以透气。每当晚上时，睡觉成了很痛苦的事情。以前我从来都是躺下就能睡着，较近可能是天气的原因，晚上总是失眠，有时候睡着了也很容易醒来，睡的很不踏实。问了很多朋友，他们也都和我一样。聊天时听一位朋友提起砭石，说佩戴砭石项链有调理失眠的作用，他老爸以前失眠就戴砭石项链，效果很好。到底啥是砭石啊，真还是NO.I次听说。在网上搜索砭石相关信息时，找到了砭萃网，报着试试的态度在砭萃网购买了一条砭石项链。第二天就到了我的手里，东西没什么特别的，就是一串黑色的石头项链，这就是砭石？不管了，戴上再说。大夏天的，戴个石头项链就能不失眠啦，真的假的啊？戴了大概3、4天吧，睡眠果然有了改善，到了晚上12点就犯困，躺下就能睡着，而且睡的很踏实。不像前几天，晚上总是觉得精神烦躁、焦虑不安。哈哈，从此又能拥有婴儿般的睡眠啦，OH YE。为什么在夏季会容易失眠？到底什么是砭石？下面就听听一些专家的介绍吧。
　　夏季为什么会失眠
　　夏季昼长夜短，天亮的早也容易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样？如果你符合其中之一，那要小心，因为你可能已经被失眠盯上了！夜不能寐背后“潜伏”多重危机。人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。良好的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡。睡眠是人体进行自我调节的重要方式。一个人的睡眠状态好，就能更好地实现人体器官的“排毒”。一旦失眠，身体就会出现诸多不适：白天精神萎靡不振，想睡觉。到了晚上又精神大振，睡不着。很多人对失眠不以为然，但事实上，在夜不能寐的背后，却潜伏着各种伤害。
　　什么是砭石
　　据砭萃网介绍：砭石者，以石治病也，较早出现在《黄帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。运用砭石治病的医术称为砭术，砭术源于石器时代，是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。任何石材只要是有害放射线不超标，均可制为砭石。砭石中又以泗滨砭石疗效为较佳。
　　由于古代科技不发达，人们常给一些对人类健康有益的自然产物披上神秘的面纱。20世纪90年代，泗滨砭石再次被发现。在科技发达的今天，我们利用化学、物理的检测手段对泗滨浮石进行了全面分析。中国科学院地质研究所对泗滨浮石的成分分析表明该石含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石（泗滨宝牌砭石，即为同仁堂药店和砭萃网所售砭石）作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：该石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果是持续的。
　　有过失眠症状的人都有所体会，失眠实在是一件很痛苦的事情，希望砭石调理失眠的方法能给大家有所帮助。通过很多资料的查询，其实砭石的功能远不只如此。砭石是中医的医疗器具，结合中医砭术手法，对很多的疾病都能起到调理作用，具体的方法可以参考砭萃网，操作中所用的砭石产品，在全国各大同仁堂均有销售。