民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种方法虽然在一定程度上起到疏经活血的效果，但所用的刮痧器具，实在是不敢苟同，想必大家都知道钱币是含有毒物质铅或者不锈钢制作而成的，金属与皮肤接触多少都会有不良反应的，有些人的体质对金属会产生过敏红肿发痒的现象。因此，建议大家使用砭石器具。
　　砭石实际上是富含多种对人体有益稀土和微量元素的微晶石灰岩。普通刮痧板刮拭人体一次可产生350次左右的超声波脉冲，而砭石刮痧板每刮一次可产生3700余次超声波脉冲，相较普通刮痧板来说砭石刮痧板对人体效果更佳。砭石刮痧会起到刺激经络穴位，促进气血运行，增加细胞的营养和氧的供给，使细胞活化，从而达到延缓衰老，美化皮肤的目的，
　　排毒跟美容又有什么联系呢?原来，作为传输食物和消化吸收营养的消化道，在长年累月的运转过程中，不可避免的存下许多污垢，中医称之为 “宿便”。宿便万病之源，它不仅直接使人致病，还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。砭石刮痧排毒可以将肌肤积存的毒素舒畅地，轻松地排除体外，防治细胞毒质的存在和蔓延，促进生理健康，使肌肤光滑白嫩。使用者会青春常驻，四十岁以上的女士效果尤为显著。
　　砭石刮痧板具体作用于人体的操作步骤：
　　一、刃口可垂直90度顺面部肌肉走向进行刮摩脸面以及眼目、鼻旁、唇角、两耳等处；板面可在额头，面颊，颈部平坦处进行抹法以达到祛除痤疮、淡化色斑、消除皮肤损害、皱纹及肿物等作用。板角处可进行点，按，揉法，用板角点按面部或骨骼缝间穴位由轻而重，有酸痛感即刻抬起，多次重复，手法连贯。砭板角也可沿经络擦划，擦划时掌握45度角。速划排热毒，慢划通经活络，二者可交替使用。
　　二、经常刮擦可使面部皮肤自然升温0.5—2℃度，血液微循环加快，提高血液携氧量，加速表皮细胞的新陈代谢，淡化色斑，减轻皱纹。使用少许护肤品给肌肤以充足的营养。并使面部毛孔自然张开，清除深层污垢。同时改善神经、体液、内分泌、免疫功能等。使皮肤白嫩、面色红润、经脉功能正常、气血充盈。