返 回砭术基础

中医砭术手部穴位刺激的减肥法

【导读】肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。


  抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。主要使用的器具有:砭石刮痧板、砭石锥、砭石砧等等。
  一个是手背中央,直径为3厘米左右的"胸腹区"部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的"胃、脾、大肠区"部位。每顿饭前,使用砭石锥用力压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。
  但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。
  为此,我们可以利用一下身边的小器具——砭石锥。作用于手掌心的"胃、脾、大肠区",以达到刺激的效果。(金属制品太疼,且有副作用,应尽量避免使用)。手背的"胸腹区"比手掌更容易感到疼痛,可以适当用一下砭石刮痧板或者砭石砧。
  砭石产生的作用
  1、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力,使细胞出现微小的运动,从而改变病变细胞的状态,达到治病的目的;
  2、热作用。即人体吸收超声波的能量后,皮肤的血液循环加快,可在组织内出现发热反应,所产生的热量具有镇痛,解除肌肉痉挛,改善组织微循环状态等作用;
  3、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程,改变酶的活性等,从而改变人体内的代谢环境和状态,使疾病向好的方向转化;
  4、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性,小剂量的超声波对神经有抑制作用,可使神经的传导速度减慢,从而具有明显的镇痛作用;
  5、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加,胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张,改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张,增加肾脏血流量;
  中医砭术减肥要求必须按疗程进行,这样就要求减肥者在减肥期间要连续进行,较多间隔时间不能超过两天,因每个人肥胖程度不一样,如果NO.I个月没有达到理想的要求,第二个月和第三个月也应坚持调理。因为脂肪代谢需要时间,在减肥过程中有时体重变化不明显,属正常现象。


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