国际抗衰老中心经多年观察研究发现，衰老一般从25岁开始，并随着年龄的增加而衰老速度加快。衰老开始于人体的较基本单位——细胞，当细胞的功能逐渐减退或丧失到一定程度时，就会导致大脑功能、脏腑功能以及人体各器官功能的减退，是人体的整个身体素质下降，从而产生衰老，进而引发各种急慢性疾病，较终导致人体死亡，当细胞的活性差，再生能力弱，细胞死亡加快时，衰老呈现加快。确定人体的衰老是从综合指标判断的，归纳如下：
　　1、皮肤的皮脂腺、汗腺功能减退，皮肤干皱。皮下脂肪减少，弹性减小，皮肤成松弛状态。
　　2、视调节能力下降，晶状体浑浊度增加。
　　3、听力减退。
　　4、记忆力降低。
　　5、身高下降。
　　6、性格情绪改变。
　　7、血液中游离脂肪的含量增加，不活动性脂肪增多。
　　8、骨质疏松和肥大、增生、退行性等改变。
　　9、体内器官功能性减退。
　　现在有很多人为养生、美容而不惜重金，又往往达不到想要的效果，砭石养生和砭石美容是一种以砭石的特殊功效，来达到养生、美容的功效，以下是介绍的一些养生之道和佩戴以泗滨砭石所制成的各种砭石器具的效果。
　　1、砭石面部美容法
　　砭石美容运用砭板、砭锥点、摩、烫、刮面部俞穴及皮部，泗滨砭石梳梳头，以激发经气，促进面部血液循环，促进表皮细胞的新陈代谢，促进皮下胶原蛋白、弹力蛋白的合成，达到紧肤除皱，驻颜泽面的目的。
　　2、砭石养生美容的基础。
　　冲，任，督三脉皆起于小腹，下行出会阴，从此分道而行。督脉总督一身之阳经，行于背部的正中，背为阳，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，故对全身之阳经起到调节作用，因其能总督一身阳经之经气。督脉循行于脊里，上行入颅络脑，并从脊里分出属肾。肾能藏精生髓，脑为髓海，故督脉与脑、髓和肾的功能活动有着密切的联系。任脉总任一身之阴经，调节阴经气血，任脉循行于腹面正中线，其脉多次与足三阴经及阴维脉交会，能总任阴经之间的相互联系，故对阴经气血起着调节作用，因其能总任一身阴经之脉气。任脉起于胞中，能调节月经，促进女子生殖功能，与妇女妊娠有关，故为生养之本，冲脉为“血海”，可调节十二经之气血。在女子，由于三脉皆起于胞中，且女子属阴主血，与女性月事，美颜都有密切的关系。带脉是经脉系统中仅此横行的经脉，绕身一周，状如束带，所以带脉有约束诸经气血的作用，且对女子带下，收腹塑形有良好功效。
　　总之，任、督、冲、带四脉对女性的容颜，形体及生理功能有决定性的影响，泗滨砭石以其气动血行等物理特性，使经脉血气畅通，阴阳平衡，以达驻颜泽面、延缓衰老的目的。
　　方法：用泗滨砭石板循经点、摩、烫、刮法温通经络。佩戴泗滨砭石腰带及胸佩、砭石项链施感法。
　　3、肝既是人体的血库，又对全身的血液运行、分布起调节作用。若肝血不足，面色晦暗者，可刺激肝经。用泗滨砭石板循经辩证，施以点、摩、划、刮，以达疏肝理气，明目，荣甲。
　　4、面部，胃为水谷受纳之腑，与气血的化生有密切关系，如胃弱，气血性化失司，面失气血的滋润而面色无华。用泗滨砭石板循经施以点、摩、划、刮，或用砭石温灸器温熨中皖及上腹，佩戴泗滨砭石佩于中皖施感法。
　　5、肾维系五脏阴阳和收藏五脏六腑之精，肾阴肾阳直接决定脏腑功能的盛衰，人体容颜、形体的枯荣，历代养生家都把保精护肾作为抗衰老的基本措施。泗滨砭石养生术以泗滨砭石板熨肾俞、命门、八髎、至阳、大椎，循经点、摩、烫、刮肾经、督脉、膀胱经。
　　方法：佩戴泗滨砭石腰带，温肾助阳、血气通畅，达到驻颜、固齿、乌发、耳聪。
　　6、五输穴是指十二经脉肘膝以下各有五个重要俞穴，分别为井、荥、输、经、合，这是一组具有疗效高，主治规律性强，应用广泛的有效俞穴。经脉之气的流注运行与自然界水之流动相似，即由小到大，由浅入深，流注于江河，汇聚于海洋。五输穴不仅分属于十二经脉，而且具有自身的五行属性，按“阴井木”、“阳井金”的阴阳五行学说归类。井穴适用于与脏有关的病证，荥、输及经穴适用于与经脉有关的病证，合穴适用于与腑有关的病证，五输穴是十二经脉之气出入之所，具有调理十二经脉、五脏六腑病变的作用，阴经井穴调理肝的病变，荥穴调理心的病变，输穴调理脾的病变，经穴调理肺的病变，合穴调理肾的病变。
　　以砭锥循经依次点按其穴。
　　方法：佩戴泗滨砭石手链、足链，以助经气勃发，行气通络。
　　7、原穴是脏腑的原气输注经过留止的部位。每一脏腑各有1个原穴，故有“十二原”之称，其分布均位于腕、踝部附近。三焦为原气的别使，三焦之气导源于肾间动气，输布全身，调和内外，宣导上下，关系着脏腑气化功能，而原穴就是其留止之处，故无论虚实均可取之。因此，对于脏腑之疾，可取相应的原穴调理。
　　方法：佩戴泗滨砭石手链、足链，以助原气生发，脏腑康泰，气血通畅，则美颜泽面，延缓衰老。