较近陪母亲去了趟中医院（母亲有鼻炎，必须按时到中医院拿药）。这次收获真是不小，本来自己有点感冒，就顺便在中医院看了下。本以为就是让医生看看，然后开点中药，没想到医生竟然是拿了个黑色的板块来给我调理，着实吓我一跳。据医生介绍，这块黑板块叫“砭石”板。然后医生就拿着这块砭板在我脖子和肩膀上用力的刮了一阵，顿时感觉脖子一阵发热，我妈说我脖子都红了，医生告诉我说这叫做“出痧”，而且这“砭石”还能调理很多的常见疾病。说实话，刮完后立马感觉身体轻松，头痛也减轻了。第二天又跑了趟中医院，第三天感冒症状基本好了。真是很神奇，从来没想到我们中医有如此好的功效，这也使我对所谓的“砭石”有了很大的兴趣。通过上网查找相关资料，更清晰的明白砭石是如何调理热伤风的。
　　感冒（包括流感）又称伤风，是由多种病毒（包括过滤性病毒）引起的常见的上呼吸道传染病，男女老少均易感染，四季皆可发生，尤以冬、春季气候骤变时为多，在受寒、淋雨、少眠、过劳、不适等正气抵御不住病邪的情况下诱发。临床主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咽痒、咽痛、咳嗽、头痛、周身酸痛、乏力、恶寒、发热……，若不及时调理，可发展或引发其它疾病，如：气管炎、肺炎、心肌炎等，可在此时药物经常显得无能为力，不怎么管用（过滤性病毒种类繁多、变异快，服用的抗生素类药只可能对其中的一种有效，而且有毒副作用。），过了些日子，不知怎么回事，病慢慢地好了，其实病好了的真正原因是自身免疫力起了作用，有的人就没"抗"过去，病情反而加重。看来提高免疫力是问题的关键。砭术在疏通经络、调理气血、提高自身免疫力方面有独到的优势。
　　先说调理感冒，方法及程序：
　　1、用砭石刮痧板尾端刺风府、大椎、肩井、曲池、合谷、足三里。
　　2、用砭砧擦、旋后颈根及两肩胛之间部位使其发热。
　　3、用砭板刮头部枕骨至肩胛骨下沿横线处。
　　4、用砭砧叩小臂内侧。
　　5、用砭板重刮小臂内侧，从肘窝至腕部。
　　6、用砭板刮前胸。
　　再说提高免疫力：
　　人的背腰部正中是督脉，向两侧旁开5分是28对华佗夹脊穴。棘突两侧旁开1.5寸和3寸、从上至下贯穿背腰部的4条线是足太阳膀胱经。五脏六腑之气输注到背部的重要穴位叫俞穴，这些俞穴都分布在膀胱经上。再有，国外较新研究成果证实：人的背部有大团的免疫细胞平时处于休眠状态。背俞穴和免疫细胞之间的关系可暂且不问，但两者对于人之健康却极其重要。用砭板经常刮拭背腰部能激活、调动背部的免疫细胞，并扶正去邪，疏浚、调达脏腑之经气，促进气血的运行，就可调理人的呼吸系统、心血管系统、泌尿生殖系统的疾病，如再加上佩戴砭石帽，效果会更好。正是：经常刮后背，简便又易会，防病且治病，活到一百岁。
　　其实砭石调理操作手法十分简单，在家中就能自行操作。首先可以去砭萃网购买“泗滨宝”牌的相关砭石医疗器具，再结合砭萃网上相关疾病的调理操作手法，在家自行操作。据砭萃网透露，现在市场上卖的砭石产品，假货居多，顾客购买时需擦亮眼睛，认准品牌，以及产品是否具有医疗机构颁发的医疗器械许可证。因为假砭石不但起不到医疗作用，还有可能会产生副作用。