砭石刮痧，是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络，活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，经常砭石刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
　　对于皮肤松驰能起到活血祛瘀、疏通经络等立竿见影的效果。砭石刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”，“祛瘀生新”的作用。调整阴阳，刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。
　　脸部肌肤松弛砭石刮痧方法：1：补益大肠，提拉法紧肤
　　1.按面部刮痧要求用平面按揉法按揉面部大肠区、小肠区、迎香穴、下关穴、地仓穴。
　　2.将脸部清洗干净后,将砭石刮痧板(较好选用俗称"美容板"的,泗滨砭石刮痧板5#)平置于手掌心或用四指按住刮痧板，手指不接触皮肤，边按压边自下向上推移刮痧板，做缓慢、柔和的旋转移动。
　　脸部肌肤松弛刮痧方法：2：刮拭其它部位进一步增强脾胃功能
　　1.用面刮法和双角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎对应区.重点刮拭膀胱经脾俞穴、意舍穴、胃仓穴、胃俞穴。用平刮法内向外沿肋骨走向刮拭中背部左侧脾脏、胰腺体表投影区。
　　2.刮拭下肢经穴：以面刮法刮拭或平面按揉法刮拭足三里穴、阳陵泉穴、公孙穴。
　　注:脸部有青春痘较好不要刮,避免不洁引起感染. 但是面部刮痧对皱纹,还有护肤品的吸收有好处,尤其面部有许多穴位,经常刮痧可以保健,很有好处. 青春痘应从饮食上调理会更好：首先不要再吃油炸的东西比如炸鸡腿,薯片等等,蔬菜,水果,新鲜的食物,象芹菜要多吃.