经常有人感觉，浑身不舒服，但具体医生问起，也不知如何回答，倒底是哪里不好。现由小编告诉您一种简单的方法：
　　用砭石刮痧板刮痧辨别是否亚健康
　　1.砭石刮痧后，额头较红，显示工作压力大、睡眠不足、心火旺;
　　2.由于印堂是心脏的反射区，印堂发红，显示心脏造血功能不佳、失眠、神经衰弱;
　　3.鼻有气结，显示脊椎不好。
　　TIPS：
　　A.面部刮拭美容师手法会轻柔，不必担心刮出紫血淤点，刮完后面热、耳热、脸部有灼热感是正常的，也才有效果。
　　B.一次时间不宜过长，因此没必要要求美容师延长刮痧的时间。
　　C.刮痧后不可以沾冷水，4小时内不可上彩妆。
　　D.根据美白、去皱、调理暗疮等不同的要求，美容师会对应选用不同的芳香精油。
　　STEP1.刮拭前额。按压太阳穴以开穴，从前额正中线分开，经攒竹、鱼腰、丝竹空各穴，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴。或从前发际自上而下进行刮拭，并点揉印堂穴、百会穴。
　　STEP2.眼目：刮板边角对着两眼上眼睑，从内眼角向外眼角轻轻刮摩。经睛明穴、四白穴、迎香穴。
　　STEP3.鼻旁：刮摩鼻翼两旁的迎香穴处。
　　STEP4.两颧：由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等处轻刮。
　　STEP5.口角：沿口角四周，轻刮上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。或以承浆穴为中心，经地仓、大迎、颊车等穴轻轻刮摩。
　　STEP6.两耳：刮板边、角刮两耳之前方耳门、听宫、听会穴。自下而上点揉。
　　STEP7.脸面：由眼目朝下，或由鼻、口角向外耳处用刮板平刮。由下巴承浆穴向两侧颧骨刮拭。
　　STEP8.通淋巴：再由两耳之后向下刮拭通淋巴。