较近网络上有瘦腿的较快方法：“砭石刮痧瘦腿法”据说用这个方法坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。到底如何？一起来看看吧！小腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络较流行的及其简单的瘦腿方法——砭石刮痧板瘦腿吧。不过话说在前头，这个瘦腿的较快方法刮痧瘦腿，坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3至6cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM还是不要看了。
　　一、砭石刮痧瘦腿使用工具
　　1、瘦身精油：要想效果好，瘦腿的较快方法是用纤体瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽，这几种成份组成的，因为他们具有：分解脂肪、排除体内毒素，和去水肿的功效，推荐使用“御妍工坊纤体瘦身精油”此款精油由国内知名芳疗培训机构“御妍工坊”出品，口啤较好，所有的原料都是纯植物精油，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油，据使用过的MM反馈说效果不错。
　　2、砭石刮痧板：网上、药店都有售。（砭石刮痧板是所有刮痧板中效果较好的，这里强烈推荐）
　　二、砭石刮痧瘦腿操作方法：
　　先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于较自然放松的状态，然后用砭石刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。这就是较简单瘦腿的较快方法。
　　1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善）
　　2、力度：一定要相对大力度快速的刮！（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）