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久坐易腰痛砭石来调理

【导读】我国的一项健康调查也显示国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，这导致腰椎间盘突出病的增多。砭石疗法可有效的调理腰椎间盘突出症，详细内容，请细读。

　　美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的较新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影响了我们的寿命？忙碌的生活中，该如何让自己“动”起来?由此产生疾病，又应如何调理呢？
　　网站和IT公司是“久坐一族”较多的地方。记者调查发现，不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司，较长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期，所有人都会搬到一个类似度假村的地方，日夜工作，坐满 24个小时并不是什么新鲜事。我国的一项健康调查也显示国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。

　　久坐危害远比大家想象得多，会导致腰椎间盘突出：
　　腰椎间盘突出：久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发腰椎间盘突出。

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