春夏过渡之际,你漂亮的脸蛋上有长使人烦意乱的痘痘吗?时常会感觉精神不济、身体莫名其妙的不适吗?碰到过恼人的便秘吗?这时,“你需要排毒了”,现在排毒已不再是新名词,想拥有健康无毒的身体,保持青春美丽的容颜,科学而且健康自然的排毒方法。下面就和大家讲讲关于砭石刮痧排毒养颜的一些知识。
利用失传近2000年的砭术,砭是针、灸、推拿、按摩以及“刮痧”的前身,是用石制工具进行医疗保健。由此可见,砭石疗法在中国几千年的医学发展中一直存在着!
下面具体介绍利用砭术排毒刮痧的方法:
1、梳理背部:用砭石刮痧板从上到下刮膀胱经。两边各108次。
解释:人的背腰部正中是督脉,从上至下贯穿背腰部的4条线是足太阳膀胱经。五脏六腑之气输注到背部的重要穴位叫俞穴,这些俞穴都分布在膀胱经上。再有,国外较新研究成果证实:人的背部有大团的免疫细胞平时处于休眠状态。背俞穴和免疫细胞之间的关系可暂且不问,但两者对于人之健康却极其重要。用砭板经常刮拭背腰部能激活、调动背部的免疫细胞,并扶正去邪,疏浚、调达脏腑之经气,促进气血的运行,就可调理人的呼吸系统、心血管系统、泌尿生殖系统的疾病。
2、梳理腹脐:双手握砭石围绕肚脐转正反各108次速度2秒/圈,期间肚子咕噜响
解释:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助调理作用。对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。
3、梳理小腿:各在两条小腿外侧敲打(拍球式)108次。
解释:通胆经,强化内脏
4、简易美容:常年熬夜亚健康的邻居脸色沉郁,黑眼圈严重。于是便刮太阳穴,刮脸,刮眼刮额头多处。
解释:中医认为脸色不好的是“气血不能容面”医学认为,肺合皮毛,凡皮肤上有病,多与肺气有关系,并且脾胃不好也会造成色素在皮肤沉积。所以去美容院,只修理皮肤表面,起不到从根本上改善作用。而砭石调理内脏不仅身体健康且养颜美容。
5、梳理全身:重点的梳理完就在全身各处都刮了一圈以促进身体免疫力系统增强。
解释:砭石发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲,促进微循环、调理新陈代谢,相当于远红外调理仪+超声波调理仪。
远红外射线:砭石有奇异的能量场,作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射,其频带极宽,远红外频率可达范围为7~20微米。
超声波:砭石每摩擦人体一次就能产生有益身体健康的超声波脉冲,平均脉冲次数可达3708次,频率范围为2~200万赫兹是所有材质之首。
只要坚持运用以上排毒方法,一定会让健康而美丽的自己成为朋友羡慕的对象。
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