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看杨奕老师如何调理肥胖

【导读】肥胖是一种“病”，因为怕病，所以越胖的人减肥就越积极。导致肥胖的原因有很多，遗传是一个原因，另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。以下就给大家介绍一些杨奕老师调治肥胖的一些好方法。


　　症状：肥胖。
　　方法：
　　1、双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下；在上腹部左右搓擦100下。
　　2、默念数字4000.070.6000，每天30分钟。
　　3、两腿并拢平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次。
　　4、桂圆和荷叶各20克熬水喝，嚼30～60个枸杞。
　　5、每天点按甲状腺、脾、肝、肺、脑垂体等足部反射区20分钟。


　　据杨奕老师介绍：肥胖是一种“病”，因为怕病，所以越胖的人减肥就越积极。肥胖也分实胖和虚胖，实胖的人，身上的肉不是脂肪，而是很瓷实的。虚胖的人，身上的肉就跟豆腐一样，软塌塌的，没有力气。导致肥胖的原因有很多，遗传是一个原因，另一个重要原因就是情绪不好和作息不正常。


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