冬天到了。身体疼痛的患者在寒冷的冬季往往疼痛加剧，难以忍受。砭石疗法中的温法是冬季驱寒止痛的一种独特的方法。
    一、砭石温法的原理
    现代科学知识揭示了古老的砭石温法的原理。砭石温法是一种利用天然岩石为辐射源的远红外理疗方法。物理学的研究表明，任何一种材料都在不停地向外辐射红外线。红外线波长在0.75—3微米之间称近红外，波长在3—6微米之间称中红外，波长在6—15微米之间称远红外，波长在15微米以上称极远红外。对人体有益的红外线为波长在7—20微米之间的远红外和极远红外辐射。红外辐射的波段范围由材料本身的属性决定。增加材料的温度可以提高红外辐射的强度，不能改变材料的红外辐射波段范围。增加材料的温度虽能提高红外辐射强度，但要适可而止，温度过高会烫伤皮肤。通常的材料如金属、岩石、混凝土、塑料、橡胶、纺织品等，其远红外辐射的波长范围一般在7—12微米之间。很少有远红外辐射波长范围超过14微米的材料。用美国生产的MK—12550型红外光谱辐射计对泗滨浮石的远红外波谱的测量表明，泗滨浮石辐射的远红外在仪器上限15微米处仍保持高值。说明它辐射的远红外波段在15微米以上。目前只发现这一种岩石有如此宽的远红外辐射波长范围。因此，靠各种方法（如热水浸泡、火烤、日晒、电加热）使泗滨浮石适度加热，再由泗滨浮石辐射出强度适当，波长超过15微米的远红外线对人体进行理疗。
    二、砭石扣用于温法
    砭石加热的方法，砭道人在《砭经》中提到三种：“一曰水，水者，温石于汤，以保其热也。二曰火，火者，煨石于灰，以传其热也。三曰心，心者，藏石于身，以养其热也”。今人又创电热砭，用电加热砭石。砭石扣用于温法，加热方式以用橡胶热水袋和电热宝两种方式较为简便。
    1、橡胶热水袋加热法。橡胶热水袋是冬季常用的驱寒保暖用品。由于水的热容量大，保温时间长。橡胶热水袋使用方便，价格低廉，用的人很多。用橡胶热水袋驱寒，它辐射的远红外线波长不超过12微米。如果在人体患部先盖上一块缝有砭石扣的砭石巾，再把橡胶热水袋放在砭石巾上。热水袋中热水的热能传导到砭石扣上，加热砭石扣，再由砭石扣辐射出波长超过15微米的远红外线，从而改善了单纯用热水袋热疗的效果。
    2、电热宝加热法。考虑到使用橡胶热水袋需要往热水袋中灌热水比较麻烦。近年来市场上出现了一种新产品电热宝。电热宝用交流220伏电源加热几分钟后，断开电源使用。电热宝可保温2小时以上。电热宝自身有一个布口袋。布口袋辐射的远红外线波长也超不过12微米。如果把砭石扣缝在电热宝的布口袋上，用电热宝加热砭石扣，再由砭石扣辐射远红外线。这时辐射出的远红外线的波长就可超过15微米，达到极远红外的范围。将数个砭石扣缝在电热宝的布口袋上，就制成了一个使用方便的电热砭。砭石扣的数量依据电热宝的大小而定。小电热宝需7个砭石扣，大电热宝需19个砭石扣。购买电热宝要选择可靠的品牌。购买砭石扣要注意石材的红外辐射波谱范围。