返 回砭术基础

砭石调理常见慢性腰痛

【导读】患者多年的腰痛,通过砭块擦搓至发热,调治多次后,腰痛竟然消失了。


  刘XX,男,47岁,干部,2000年10月17日来一直长期作保健。自述:慢性腰痛十多年,不能久坐,一小时的会议都很难坚持,检查发现腰四、腰五和骶一两侧较深处有大小不等的结节数十个,质坚硬,整体保健后砭板刮脊柱两侧膀胱经脉,用砭块擦搓结节处令其发热,三日一次,第三次结节明显变软并减小,随之腰痛减轻,17次后结节消失,腰痛告愈。
  如何预防腰痛:
  ·长时间保持同一坐姿或站姿之后,应放松腰部,或伸展腰肢。
  ·适度变换颈部的姿势,较好每工作一小时休息几分钟。
  ·过于肥胖者,应该恰当减肥以减少腰部的负担。
  ·不宜选用过软的床垫,较硬的床垫对腰部有助益。同时,尽量不要俯卧,对腰部不利。
  ·提着重物时,尽量贴近身边。
  ·弯腰或扭腰时要尽量小心,或是避免尽量弯腰或扭腰。
  ·长期身心劳累也是腰背痛的诱因,因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。


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