砭石使用心得（颈椎病）
　　由于工作原因，每天大部分时间都呆在电脑前，一般每天可能有8小时以上吧。今年搬进新房一个月以后突然感觉手臂和手掌经常有发麻的现象。以为是电脑桌太高的原因，马上花1千多大元换了张椅子。可情况没有一点好转，且越来越严重，甚至睡觉的时候也受到影响，左手一天有1/5时间处于麻木的状态，实在是很烦。我的一个朋友在我家喝茶聊天的时候也说到这事情，他可能比我更严重，我当时还以为是肩周的问题。这朋友去中医院买回来一大堆的药，每天还必须扎针、牵引。回来告诉我说是颈椎的问题。看过经络图就开始做砭石刮痧了，当时刮的是手阳明大肠经，由上向下刮（敲打），也就是由手臂向手指方向。几天过去没有一点反应。黄帝内经上说手三阳经是从手到头的走向，才知道我用砭石刮痧的方向搞错了，应该是从手指向手臂的方向才是对的。“合谷”穴在大肠经上，“肩井”穴是调理肩颈病的首选。当时手发麻的时候，我用砭石按压“合谷”，发麻的症状几乎是马上就消失，可过一下还是会继续重来。这天手麻木的一晚上没休息好，早上起来头都有抬不起来的感觉，没办法选了一块厚一些的砭板在后颈部从上向下刮，并轻轻的拍打，当拍打到“肩井”穴的时候火辣辣的刺痛，停下来的时候肩颈部位已经活动自如了。这才想起由于砭石的红外线和超声波特征，在拍打人体的时候能产生无形针的效果来刺激穴位、经络。就这样天天用砭石刮擦颈部，敲打肩井穴和按压合谷穴，不到一个星期的时间就已经完全没有手麻的症状了，再次遇见我那有颈椎病的朋友的时候他还在吃着中药，朋友们聚餐的时候他会说“我还有几付药没有吃完，酒我就不喝的了”，……现在想来颈椎病的调理真的很简单，在这之前我见过一个用按摩手法调理颈椎病的医生，说我的问题2个月就能解决，几个疗程下来应该要2000块吧，我用一块砭石十天左右就搞掂。再见那医生的时候他什么也没说，毕竟他是吃这碗饭的，每天还是那么多人排队等着他按摩颈椎，那医生朋友每天也累的够戗。我的做法是早上起来用砭石刮痧板拍打手三阳经，用砭板轻拍颈椎部位，再用力点的敲打肩井穴，总共的时间还不到十分钟。少睡这十分钟的觉换来一天的轻松，我看还是很值得的。那医生朋友使用的手法比我好的多，为什么效果就没有这么明显，仅此能解释的就是砭石的物理特性所产生的无形针的效果远远大于用手指按摩穴位带来的刺激。
　　砭石使用心得（痛经）
　　“人体经络使用手册”说妇科病的首选——足太阴脾经。全球有80%的女人每月被痛经困扰着，而且超过50%找不出原因，属于无法彻底根治的原发性痛经。前段时间一个朋友的女儿痛经很厉害，当时他买了一块砭石刮痧板让他女孩挂在胸前，晚上睡觉前用砭石摩擦腹部，后来朋友告诉我他小孩当月就没痛了。看了“常见病砭术调理图示”，说“三阴交”是所有妇科病的万灵丹，如果按摩腹部、三阴交、血海效果会更好，有些女性病例都说使用砭石摩擦腹部解决了很多的妇科问题，说例假将到的时候没有那么烦躁，身体也没有那么不舒服，呵呵……这我就不知道了啊。砭石能促进血液循环，改善微循环。切记砭石在女士例假的时候不能用，在伤口上不能用！