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养生保健常识：按揉腹部有技巧

【导读】中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。因此，经常按揉腹部，可对自身的健康产生很好的作用，且还有利于保持精神愉。


　　中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。因此，经常按揉腹部，可对自身的健康产生很好的作用，且还有利于保持精神愉。其实，腹部按揉在中国的历史上早就已经存在着这种按摩方法了。在《黄帝内经》中记载“腹部按揉，养生一诀”。名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。

　　可是，要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢？养生保健，可不是说按就能按出来的，需要讲究技巧和小窍门的。下面，砭萃网就来告诉你怎么做吧。


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